[Contribuido por Bend Racing]
¡Bienvenidos al mejor deporte del mundo! Las carreras de aventuras pueden ser un deporte bastante complejo y bastante desalentador. Llevamos mucho tiempo compitiendo y hemos dado consejos a muchos equipos. Cuando empezamos, el consejo más común que escuchamos fue "ve rápido, arriesgate". Nos tomó aproximadamente una década, pero finalmente nos dimos cuenta de que ambos son consejos bastante malos por sí solos y que son aún peores tomados en conjunto. Aquí está nuestra lista de lo que se debe y no se debe hacer que creemos que ayudará a las personas a comenzar.
Sí: simplemente ve a correr tu primera carrera. No lo pienses demasiado, simplemente busca una carrera cercana, coge el equipo obligatorio y algunos amigos interesados, y pruébalo. Por lo general, es equipo requerido, pero incluso si no lo es, asegúrese de tener un teléfono (o reloj) con mapas locales guardados para que pueda regresar a la línea de meta en caso de que se pierda mucho y se quede sin tiempo. En tu primera carrera, concéntrate en divertirte con tu equipo y familiarizarte con él.
No: llegar a la meta después del corte brusco. ¡Los directores de carrera se preocupan por ti! Si no estás allí en el momento límite, es fácil asumir que algo malo ha sucedido. No los estreses y establece un tiempo antes de la hora límite en la que abras tu teléfono y regreses para chocar esos cinco y agradecerte por no obligarme a ir a buscarte. ¡También puedes llamar al RD y avisarles que estás pasando una epopeya!
Hacer: aceptar el fracaso. En todos los sentidos. Es probable que algún corredor de aventuras (posiblemente nosotros) haya fallado peor que tú, con peores consecuencias. ¡Pregunta por ahí! Si no, ahora tienes una historia muy especial, que será contada con asombro hasta que alguien más ocupe tu lugar de "peor error". Incluso si cometes el mismo error una y otra vez, siempre y cuando sigas intentándolo el tiempo suficiente para llegar al otro lado, todos esos errores valieron la pena. Casi dejo AR después de aproximadamente 10 años de cometer el mismo error una y otra vez, y estoy muy agradecido de no haberlo hecho. Al celebrar y replantear el fracaso como una oportunidad de aprendizaje, es mucho más fácil mantenerse motivado y amar el deporte. El aprendizaje es una parte muy importante de la buena toma de decisiones y, por lo tanto, una parte muy importante de la RA.
No: te rindas. La única excepción a la actitud de "el fracaso es grande" es abandonar una carrera. Haz que el director de carrera te saque del recorrido. Si es físicamente posible continuar, hazlo, especialmente al principio de tu carrera deportiva. A menos que haya un problema médico o mecánico grave, sigue marchando hasta el final con tantos compañeros de equipo como puedas. En la cima del grupo, nunca se sabe quién podría abandonar o tomar una mala decisión: todo no termina hasta que termina. Al final del grupo, querrás desarrollar el hábito de superar obstáculos. Sólo hay una manera de adquirir experiencia al tomar decisiones cuando las cosas se están desmoronando. Este es el momento de crecimiento más poderoso, no desperdicies la oportunidad de aprender diciendo “bueno, debí haber entrenado más, lo haré la próxima vez”. No. Es posible que necesites más entrenamiento para lograr tu objetivo final, pero tu objetivo actual es cruzar la línea por tus propios medios, saltándote tantos puntos de control como sea necesario.
Hacer: Lo lento es suave, lo suave es rápido. Tomar buenas decisiones es mucho más importante que viajar rápido: caminar en la dirección correcta es mucho más rápido que correr en la dirección equivocada. Hasta que no esté tomando grandes decisiones con confianza y a un ritmo lento, no acelere. Pasamos años corriendo rápido y esperando tener un golpe de suerte en términos de toma de decisiones. Mala carrera tras mala carrera, solo ocasionalmente teniendo mucha suerte y logrando una gran carrera, y luego usando ese sorteo para racionalizar todo. Esta no es la manera. Casi dejo las carreras porque no pude aprender esta lección. Reduce la velocidad, toma buenas decisiones y deja de culpar a la mala suerte.
No: culpes a tus compañeros de equipo. La culpa no tiene cabida durante una carrera. Incluso si alguien realmente cometió un error grave, culparlo no solucionará el problema. Estás agotado, con falta de sueño y cerca de tus límites; si te sientes culpable, no vas a poder entablar una conversación difícil sobre la responsabilidad. Ahora es un buen momento para expresar tus sentimientos (por ejemplo, "Me siento enojado en este momento") y recordar qué puedes hacer para ayudar más en el futuro ("Puedo ser más proactivo para mantener al equipo en el plan de nutrición". "). Con práctica, puedes tener conversaciones difíciles durante una carrera, pero culpar nunca es productivo.
Qué hacer: comprender los objetivos de entrada y los objetivos de salida. Los objetivos de salida son cosas que desea que sucedan y los objetivos de entrada son la forma en que los va a lograr. Por lo general, tiene menos control sobre los objetivos de salida y más control sobre los objetivos de entrada. Esta distinción es muy importante para las carreras porque la mayoría de las personas participan en carreras con objetivos de resultados claros y objetivos de aportes vagos. Un ejemplo común es "nuestro objetivo es llegar al podio" y los objetivos de entrada son "¡vamos a ir rápido!". Esto puede funcionar a veces, pero probablemente será más accidental que intencionado. Tome el control como equipo y establezca objetivos de entrada claros. Dependiendo de dónde te encuentres, estos pueden ser tremendamente diferentes, pero "mantener el ritmo cardíaco por debajo de 145, mirar la brújula cada vez que miramos el mapa, beber cada 15 minutos y comer cada 30 minutos" son mucho más útiles que "vamos rápido".
No lo hagas: ¡Ten miedo de pedir ayuda! Tanto en tu propio equipo como entre equipos. Las carreras de aventuras son uno de los deportes más amigables y acogedores del planeta. Antes, durante y después de la carrera, los corredores de aventuras son algunas de las personas más útiles que he conocido. ¿Follando? Pide ayuda a tu equipo. ¿Falta equipo? Pregúntale al equipo de al lado de tu hotel. ¿Necesitar consejo? Pregunte en el grupo de discusión AR. ¿Te jodiste la bicicleta en el camino? Pregúntele al personal de transición si pueden ayudar. Si pides ayuda, probablemente la obtendrás. Ah, y si alguien te pide ayuda, ¡intenta ayudarlo!